你认为天气炎热时不要打高尔夫球吗? 答:热天也可以打高尔夫球,但是你要采取一些措施。例如,如果气温很高,你在打球之前要喝大约1升水,在打一轮中间要喝2升或者更多的水。换句话说,你需要很多水。如果你乘坐球车,你要带个凉水器。
我不喜欢喝水,我能喝其他的饮料吗? 答:可以,但是不能喝有酒精的饮料,这样的饮料影响你自身凉下来的能力。而且,你不要喝可乐类的饮料,这样的饮料含有利尿成分的添加剂,会使你失去的水分比喝的多。你也需要注意饮食。
我不喜欢在打球前吃东西。我该怎么办呢? 答:改变你的做法。你不能在大热天空着肚子出去。你在找麻烦。如果你不想打球前吃很多东西,至少在一轮开始前吃些香蕉或葡萄干。去球场时带点儿花生、干果一类的小吃。无论如何你要吃东西。
我在吃药。我可以热天打球吗? 答:抗组氨剂会干扰你身体的冷却系统。如果你有心脏病,热天犯病的可能性更大。所以热天打球前要先去医生那检查一下。
夏天打球时一定要戴帽子? 答:是的,你要戴帽子,帽子可以遮阳,一定要带可以提供最大保护的宽沿儿帽子。如果你坚持时尚比功能更重要的话,棒球帽也行。戴任何帽子都比不戴好。
戴太阳镜能防紫外线吗? 答:是的。Bole、Oakley和Ray-Ban牌的太阳镜可以阻挡几乎100%紫外线(UVA)和UVB射线。医生认为这两种射线对我们的眼睛和皮肤都有害。除了健康的好处以外,有公司开发了一种镜片,使你能够看到果岭上的细微情况,这是普通太阳镜办不到的。
我喜欢走步行。无论什么时候我总是把球包放到肩上。我有危险吗? 答:你可以这样做。如果你习惯,并且喜欢步行,你要认真地考虑是否前9洞走,后9洞坐车。或者如果你坚持步行,至少在气温相对较低的早晨步行。
在炎热的季节,一天中什么时间是打球的最好时间? 答:清晨或下午晚些时候。南方许多地方,在太阳落下去后炎热和潮湿还要持续很长时间。因此在这些地方清晨比较好。最不好的时间段是上午10点到下午4点。这段时间太阳最高,温度也最高,3分之2有危害的紫外线辐射也是在这段时间。
说到太阳,我真需要防晒霜吗?我喜欢皮肤晒的黑黑的。 答:这实际是有患皮肤癌的危险。太阳损伤皮肤。如果你不信,你可以在电视上看看下次PGA长春赛的一些球手,他们许多人因多年在太阳下皮肤收到了损伤。许多20年前不戴帽子的球手现在戴了。而且,许多球手使用防晒霜。
我发现有很多种防晒霜。那种最好? 答:使用带有防晒成分的防晒霜,至少有15种,可以阻挡有害的紫外射线。要早用、常用。至少要在你出去前提前30分钟抹上,每2个小时要再抹一次。关注当地报纸和天气预报,如果天气晴好,气温很高,你要采取相应措施,比如帽子、防晒霜、太阳镜等,这些都起作用。
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